Quoi de mieux qu’un bon smoothie pour se rafraîchir, mêler aux bienfaits de la graine de chia ?
Nous vous proposons une recette simple et gourmande, d’un smoothie chocolat & graines de chia ! Impossible d’y résister…
LES INGRÉDIENTS
(1 personne – 7 minutes de temps de préparation)
- 30 cl de lait d’amandes
- 2 cuillère à soupe de graine de chia
- 2 cuillère à soupe de cacao
- 1 pincée de cannelle
- 2 glaçons
LA PRÉPARATION
- Pour commencer, dans un bol versé une cuillère à soupe de graine de chia.
- Ensuite, verser un peu de lait d’amandes (environ 3 cuillères à soupe).
- Laisser gonfler 5 min.
- Puis dans un bol à blender, verser le bol que vous venez de préparer, ajouter le reste de graine et de lait.
- Enfin, ajouter le cacao, la cannelle et les glaçons. Mixer.
À servir immédiatement.
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Une pinole à la graine de chia, ça vous dit ?
Cette petite recette est maintenant terminée. N’hésitez à nous donner votre avis en commentaire.
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Nom de la recette
Smoothie chocolat et graine de chia !
Publié le
Préparation
Réalisation
Note
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