Les épices, des alliées minceurs ?!
Les épices donnent du goût aux aliments un peu fade, et peuvent relever vos plats, tout en étant bon pour la santé. Alors, pourquoi s’en priver ?
Sans compter, qu’elles influences la perte de poids, grâce à leurs capacités à brûler les graisses, à donner une sensation de satiété, où encore, elles aide la digestion !
Les épices deviennent donc un vrai allié minceur !!
Voici, le top 10 des épices pour maigrir :
- Le curcuma
En plus de ces nombreuses vertus, il peut, vous vous aidez à mieux assimiler les graisses et à mieux digérer. Il est également efficace contre les ballonnements. - La cardamome
En plus de son délicieux parfum, c’est un brûleur de graisse naturelle ! Évite-les ballonnements et favorise la digestion. Pour profiter de ses bienfaits, faites vous une infusion avec une cuillère à thé de graine de cardamome. - La cannelle
La reine des épices minceur. Une fringale, un petit creux ? Elle aura un effet coupe faim et sera contrôler vos envies de sucre. - Le clou de girofle
Vous cherchez un bon allié pour la perte de poids ? Le voici, une envie de grignoter, machouiller un clou de girofle et votre envie vous passera, grâce à son effet anesthésiant, il calmera vos papilles. - La vanille
Cette douce épice, excellente pour combattre le stress, l’anxiété, et l’angoisse. De saveur naturellement sucrée, elle peut remplacer ou diminuer la quantité de sucre dans vos préparations, ou vos boissons. - Les graines de fenouil
En plus de son effet, coupe faim, le faite de mâcher des graines de fenouil, vous aidera à digérer et vous donnera une haleine fraîche. - Le piment
Le piment est constitué de la capsaïcine, une arme pour combattre les calories ! La capsaïcine, responsable du piquant, va accélérer le métabolisme et à diminuer le taux de sucre sanguin. C’est aussi un excellent digestif. - Le cumin
Super détoxifiant naturel, et excellente épice pour la digestion. - Le sumac
Le sumac vous permettra de moins salé vos plats, étant donné que celui-ci possède naturellement des propriétés salantes. - Le poivre
Il stimule la sécrétion de sucs gastriques, qui stimule l’appétit et améliore la digestion. En cas de ballonnements, nausées ou constipations, il est conseillé de consommer du poivre.
Alors … Qu’attendez-vous pour intégrer ses épices dans vos plats où boissons ?
Vous connaissez dès à présent toutes les épices qui font maigrir !
N’hésitez pas à partager vos recettes composées de ces épices …